90.000 fracturas de caderas al año por osteoporosis

La mujer tiene que cuidar con especial mimo sus huesos sobre todo una vez llegada la menopausia porque es un factor desencadenante y acelerador de la osteoporosis. En España hay 2 millones de mujeres que padecen esta enfermedad que los especialistas de la Real Academia Nacional de Medicina (RANM) describen como “grave, crónica y progresiva, a la vez que silenciosa por la ausencia de síntomas, ya que sólo da la cara cuando se produce una fractura”.

Consiste en la disminución de la densidad mineral ósea y la masa ósea total de tal manera que se modifica de la microestructura del tejido óseo, lo que conlleva un aumento de la fragilidad y mayor riesgo de fracturas.

En España se producen al año por efecto de la osteoporosis alrededor de 90.000 fracturas de cadera y 500.000 fracturas de vértebras, según datos de la RAMN. “Son más frecuentes en mujeres de bajo peso. Suelen ocurrir al dar un mal paso o por caídas, ya que una vez que los huesos están frágiles es complicado evitarlas, por ejemplo, al salir de la ducha. Las fracturas más comunes son las de cadera, fundamentalmente las del cuello de fémur y las de muñeca”, explica el profesor Luis Pablo Rodríguez, catedrático emérito de la Universidad Complutense de Madrid.


La prevención debe comenzar antes de que llegue la menopausia. Este experto aconseja “mantener una dieta equilibrada con cantidades adecuadas de vitamina D y calcio, desarrollar una actividad física programada, y evitar el tabaco y el alcohol”.